تعلم الهدوء وسط ضغوطان الحياة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[/size][center][size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]

[size=21]وسط هذه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو
سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ،
فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث
تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب
السلبي أو السيئ في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من
حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج
إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]:
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس
كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك
سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك[/size]

[size=21]دون
أن تشعر ..[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]كأن يكون العيب في
شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة
الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي
أن نكون أكثر[/size]

[size=21]هدوءا وعطفاً.[/size]




[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]*لا تكن واقعياً ولا
خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق
في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا
ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،[/size]

[size=21]لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار
أفكارك قبل أن ينطلق .[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]




[size=21]وهذه الطريقة لتتعلم
أن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]في تغير مستمر ،[/size]


[size=21]فلكل شيء بداية ولكل شيء
نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء[/size]

[size=21]سوف يبلى يوما ولا
محالة من ذلك [/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]لتتذكر كل الناس
الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .[/size]

[size=21]لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،[/size]








[size=21]فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
[/size]



[size=21]ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !![/size]


[size=21]فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :[/size]

[size=21]لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي
؟؟[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات
المستقبل[/size]

[size=21]بالسيطرة
على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]في شروق الشمس وفي
غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....[/size]

[size=21]لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب
الايجابية في [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور
بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،[/size]

[size=21]وتذكر
بأن تعطي بلا مقابل ..[/size]



[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]


[size=21]بأن تضع نفسك مكانهم
وان
تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأزق شخصاً
آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون
له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،[/size]

[size=21]فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين
لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد
،![/size]

[size=21]لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..[/size]